안녕하십니까? 연제구정신건강복지센터입니다.
여러분, "보어아웃 증후군"에 대해 들어보셨나요?
보어아웃은 과중한 업무로 탈진하는 번아웃과 반대되는 개념으로,
업무가 단조롭거나 흥미를 느끼지 못할 때 생기는 지속적인 지루함과 무기력을 말해요.
즉, 바쁜 일상 속 의미를 느끼지 못하고, 심리적 탈진에 이르는 상태를 말합니다.
보아아웃을 겪는 이유와 증상을 읽어보고 현재 나의 상태와 비슷하지는 않은지 점검해보세요.
그리고 극복방법을 통해 나의 마음을 관리해주세요.
혼자 해결하기 어려울 땐 고민하지 말고 도움을 요청하세요.
연제구민의 정신건강을 위해 함께 하겠습니다.
☎ 연제구정신건강복지센터 051-861-1914
☎ 자살예방 상담전화 109
☎ 정신건강상담전화 1577-0199
※ 본 제작물은 광주광역정신건강복지센터에서 제작하였습니다.
7페이지는 부산광역자살예방센터에서 제작한 중년의 직무 스트레스 카드뉴스의 일부를 발췌하였습니다.
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